12月18日下昼，，艺术设计学院“依米阳光”个体开展事情坊于学生综合服务中心开展以“就业选择和压力治理”为主题的讲座。本次培训约请到数学与盘算科学学院副书记、、国家三级心理咨询师卓英莲先生主讲，，向导员罗文敏以及艺术设计学院约30名同砚加入本次讲座。
讲座伊始，，卓先生通太过享自身结业就业履历引出本次讲座的主题，，连系艺术设计学院专业特点以及往届结业生就业去向，，剖析了我院结业生的主要就业选择，，介绍了职业三叶草模子，，让在座同砚分组，，凭证职业三叶草——价值、、兴趣和能力，，交流讨论凭证目今自己现真相形可选择的职业，，并约请小组成员代表上台分享，，指导同砚们科学确立自己的就业目的。接着，，卓先生剖析了现在大学生普遍保存的就业征象和就业心态，，一是就业心理期望与失踪感，，择业时现实和理想差别较大，，同砚们所具备的能力远远无法实现自己的就业期待，，造成“高不可低不就”的征象；二是不对理就业看法，，包括“佛系”慢就业和有业不就，，只顾眼前薪酬利益而忽视职业开展，，频仍跳槽，，空有创业激情而没有创业准备等过失的就业看法；三是就业压力与焦虑情绪，，包括来自自身、、家庭、、社会、、学校四个方面。其中，，个人前途与就业是造成大学生心理压力最主要因素，，并且压力有随着年级增高而上升的趋势。
关于就业压力，，卓先生提出了三个应对小妙招，，一是举行起劲的自我心理体现，，勉励自己、、相信自己能够战胜难题，，从而资助自己度过难关；二是向朋侪、、先生倾吐，，追求他们的慰藉与支持，，通过他人的资助走出心理逆境；三是通过体育磨炼、、听音乐、、远足等放松方式，，可以转移自己的注重力，，排遣心中的纳闷，，放松心情。最后，，卓先生对同砚们提出了两点希望，，第一，，把专业知识学牢靠，，起劲加入种种学科竞赛和海内外大型赛事；第二，，使用寒暑假时间，，积累更多行业实习履历，，提高自身能力与就业目的的匹配度。
本次培训通过心理育人与服务育人有机融合，，旨在资助同砚们更好的明确就业目的，，坚定就业偏向，，以及科学缓解就业压力，，对增进同砚们更好地开展成才，，推动艺术设计学院的就业创业事情具有起劲作用。（文/图艺术设计学院）
