壹号娱乐APP

壹号娱乐APP | 学校电子邮箱 | 中国新闻网

怎样应对春季三种上火??

作者:: 时间::2014-04-03 点击数::

第一把火::胃火

体现症状::胃肠道症状体现为胃部灼热疼痛、 、、腹胀、 、、口干口臭、 、、大便稀烂、 、、便秘、 、、牙龈肿痛、 、、胃口欠好等。胃火还分虚实两种,,,虚火体现为稍微咳嗽、 、、胃口欠好、 、、便秘、 、、腹胀、 、、舌红、 、、少苔;;实火体现为上腹不适、 、、口干口苦、 、、大便干硬。

胃火,,,即是胃热。关于嗜酒、 、、嗜食辛辣、 、、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,,,中医称之为胃火,,,通常是由湿热、 、、食滞两方面原因造成。中医以为,,,胃火调理应当遵照清热、 、、清滞的原则,,,要饮食控制,,,太过热气的工具少吃,,,甜腻的食物少吃,,,饮食上应增添黄绿色蔬菜与时令水果,,,以增补维生素和无机盐的缺乏,,,并且适当注重口腔卫生。药疗方面,,,可用川莲、 、、灯炷花、 、、莲子芯、 、、麦冬等泻胃火。

降人烟方::鲜萝卜汁、 、、绿豆粥、 、、西瓜。

第二把火::怒气

体现症状::头痛头晕、 、、耳鸣、 、、眼干、 、、口干舌燥、 、、口苦口臭、 、、两肋胀痛、 、、睡眠不稳、 、、身体闷热、 、、舌苔增厚。

怒气多由外界刺激引起,,,以是调解情志、 、、稳固情绪很是主要,,,焦躁情绪会火上浇油,,,坚持心情愉快有助于调理体内的火气。要预防怒气旺,,,不宜吃辛辣、 、、海腥、 、、过腻过酸、 、、煎炸食物,,,以及羊肉、 、、海虾、 、、肥肉、 、、乌梅等,,,以免火上浇油。

降人烟方::川贝母冰糖梨汁、 、、枸杞菊花茶。

第三把火::肺火

体现症状::咽干疼痛、 、、咳嗽胸痛、 、、干咳无痰或痰少而黏、 、、口鼻干燥、 、、潮热冷汗、 、、手足心热、 、、失眠、 、、舌红。

中医以为肺主皮毛,,,无妨适当吃一点属性偏凉的食物,,,如白萝卜、 、、白木耳、 、、明确菜、 、、芹菜、 、、菠菜、 、、冬笋、 、、香蕉、 、、梨、 、、苹果、 、、百合、 、、杨桃、 、、枇杷,,,同时多饮水,,,少吃肉类及巧克力等热量高的食物。

降人烟方::猪肝枸杞菜、 、、罗汉果猪肺汤。

壹号娱乐APP离退休职员事情处@版权所有  粤ICP备15096031号

【网站地图】